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お腹からやせる食べかた

お腹からやせる食べかた

柏原ゆきよ
講談社(2014-05-16)

アマゾン価格: -
定価: オープン
アマゾン売上ランキング: 35532位
eBooks / -
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[Amazon.co.jpによるレビュー]
2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。

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