宮野真守さんと中村悠一さんが運動に慣れていない人のために、
エクササイズの回数を数えてくれたり、やり方を丁寧に教えてくれるCDです。
時に優しく、時に甘く、そして笑い要素有りの台詞でたくさん励ましてくれます！

毎日続けられるエクササイズばかりで、お二人の優しい台詞が包み込むように励ましてくれるので
ダイエットをしたい人も、するつもりがなくても
「ちょっと体を動かしてみたい」と思っている全ての女性にお勧めです。

このCDの凄いところは、エクササイズ自体がとても効果的なものである事、
そして体を痛めないための姿勢や、負荷の軽減方法を優しくアドバイスしてくれるところです。

決して熱血的に運動を続けるのではなく、
宮野さんと中村さんが体を気遣ってくれながら運動を助けてくれるので、
癒しの効果も期待でき、気分転換に最適です。
…最後のトラックにあるおまけにもキュンときますよ！ (2008-11-09)