人間が二足歩行をはじめてから、日常生活の中で一番多くの時間、緊張しているのが脊柱とその周りの筋肉群。身体の中で一番重い頭を支え続けているために、脊柱起立筋がこって修復不可能になっている人はとても多いのが現状ながら、一般的なストレッチではなかなかほぐしきれない部位でもある。このほぐしきれなかった「体幹」をほぐすのがストレッチポール。ストレッチポールは、アメリカでは「フォームローラー」と呼ばれ、バランストレーニングやスタビリゼーションのエクササイズや治療の道具としても一般的に使われている。