運動が超苦手な私ですが、けっこうはまってやっています。できないステップがあると悔しくて何度も挑戦したり、できるようになると難しい曲目に挑戦したりで飽きません。でも、今のところ１０分もやると息が切れて汗びっしょり。もう少し長く続けられるようになるのが目標です。消費カロリーやステップ数がグラフ表示されますので励みになり、何よりも１００キロカロリーを消費するのがこんなに大変とわかってから、間食が減りました。マンションなので、早朝深夜は遠慮していますが、付属のマットがしっかりしているので、振動はあまり気にならないようです。私は既存のメニューで充分ですが、大学生の娘はi-podをつないで、好きな曲でやっています。 (2008-06-09)