みんなで手軽にスポーツを楽しもう
Wiiの特長の一つであるコントローラ"Wiiリモコン"。Wiiリモコンを持ったままスイングするだけで、自宅のリビングが競技場に早変わり。難しい操作は一切不要なので、家族や友達とテニス・ベースボール・ボウリング・ゴルフ・ボクシングの5つのスポーツがすぐに楽しめる。

テニス
ボタンを一切使わずに遊べるダブルス形式の簡単テニス。Wiiリモコンを振るだけで遊ぶことができる。プレイ人数分のWiiリモコンが必要(プレイ人数1人-4人)。スコアは、ポイント・ゲームのみ。4ポイント先取で1ゲーム、設定したゲーム数を先取したら勝利になる。

ベースボール
バッティングとピッチングのみを操作する簡単形式の野球ゲーム。守備と走塁は自動で行われる。対戦する場合は2つのWiiリモコンが必要。3回が最終回となり、5点以上の差がつくとコールドゲームになる。

ボウリング
Wiiリモコンを使ってボウリングゲームを遊ぶことができる。カーブボールも投げられる。Wiiリモコン1つで4人までプレイが可能。10フレームプレイを行い、合計スコアを競う。

ゴルフ
クラブを振る操作を体験できるゴルフゲーム。Wiiリモコン1つで4人までプレイが可能。全ホールを回った合計ストロークで勝敗を決める。

ボクシング
Wiiリモコンとヌンチャクを使用した両手操作で、ボクシングを楽しむことができる。二人で対戦する場合、Wiiリモコンとヌンチャクがそれぞれ2つずつ必要になる。ゲームは1分3ラウンド制になっており、パンチを受けダメージがたまるとダウンする。3ラウンドで勝負がつかなかった場合は判定で勝敗が決まる。

自分オリジナルの似顔絵キャラを作ろう
似顔絵チャンネルで作成した自分オリジナルの似顔絵キャラ(Mii)を読み込んで各スポーツに登場させ、記録を保存することができる。

スコアに応じてメダルをゲット
各スポーツに3種類のゲームがあり、1人～4人までのプレイが楽しめる。複数でのプレイはWiiリモコン一つでも遊ぶことができる。プレイ後、プレイヤーには成績に応じて金、銀、銅メダルが与えられる。良い成績を残すと、Wii伝言板に取得日が記録されることがある。

「Wii Sports体力年齢を測定しよう」
トレーニングモードのゲームから3ゲームがピックアップされ出題される。3ゲームのプレイ内容から「バランス」、「スタミナ」、「スピード」を判定し、総合結果は「Wii Sports 体力年齢」として表示される。これらの結果はWii伝言板に記録され、体力年齢の推移を確認することもできる。