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商品の情報

内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書 (059))

内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書 (059))

アスキー・メディアワークス(2008-04)

アマゾン価格: 760 円
　→ マーケットプレイス: 139 円 より
定価: 760 円
アマゾン売上ランキング: 87508位
新書 / 通常24時間以内に発送
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[ユーザーによる評価] 平均評価: 5.0 / 総数: 1件

[5点] 自分の体験と重なり自信が増した
自分がまさにこの2年半やってきた“ウォーキングによる内臓脂肪削減”がそのまま書かれているような本。

・まずは歩数だけを毎日確認する
・歩数を見ることは案外楽しい
・いまどきの歩数計を使い、パソコンでデータを管理するとやる気が継続する
・会社では別のフロアのトイレを使い、歩数を確保する

などなど。

このまま、同じスタンスで若干方法を改善してウォーキングを続けていくことが、体調管理にベストであるとの
自信を深めることができました。 (2008-04-15)

内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アスキー新書 (059))

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